LİPOİK ASIT

Lipoik asit bir besin çeşididir.Karbonhidrat ve yağ metabolizmasında önemlidir.Hücrelerimizin oksijen hasarından korunmasında önemlidir. Antioksidandır.E ve C vitaminlerinin çalışması için gereklidir.Hem su hem de yağ bazlı ortamlarda işlev görebilir. Vücutta üretilebilir.
Enerji üretiminde yer alır.
Kan şekeri düzeyini dengeler.
Hücre hasarını önler.
Suda çüzünen C vitamini ve yağda çözünen E vitaminin eksikliklerini önler.

Eksikliğinde hafıza kaybı,kas zayıflığı,büyüme geriliği,bağışıklık sisteminde zayıflama görülebilir.
Diabet hastalığına bağlı sinir hasarı gelişen kişilerde uzun süreli kullanılmaktadır.Toksisite göasterilmemiştir.Fazla miktarda alındığında kan şekeri düşebilir.Tiroid hormonları ile beraber alındığında toksik olabilir.
Eniyi lipoik asit kaynakları koyu yeşil yapraklı sebzeler(mesela ıspanak),brokoli,biftek ve dana ciğeridir.
Önerilen günlük yeterli doz henüz belirlenmemiştir.

Yorum Yaz

Yorum Yapabilmek İçin Lütfen Üye Girişi Yapınız.

Forum Köşemiz