SİSTİN

Sülfür içeren bir aminoasittir. Gıdalarda doğal olarak bulunur ve vücut tarafından üretilir. Kimyasalları ve ağır metallerin toksik etkinsi ortadan kaldırır.Hücreleri hasardan korur.Akciğerlerden mukus atılmasını sağlar.
Eniyi sistin kaynakları kümes hayvanları,yoğurt,yumurta sarısı,kırmızı biber, sarımsak,soğan, brokoli, yulaf ve buğday ruşeymidir.
Sistin bir beyin uyarıcı toksindir.Özellikle sistini yıkamayan bünyelerde multiple skleroz, alzhaimer ve ALS hastalıkları görülebilir.
Yanlışlıkla yüksek dozda alınmasınınölümcül olduğu kanıtlanmıştır.
Önerilen günlük doz bebek ve çocuklarda 163-400mg,yetişkinlerde 400-800mg arasındadır.

Yorum Yaz

Yorum Yapabilmek İçin Lütfen Üye Girişi Yapınız.

Forum Köşemiz