Sağlıklı Yaşlanma

Sağlıklı Yaşlanma: Kanserden korunma için öneriler

Sağlıklı yaşlanmada kanserden korunmak için alınabilecek önlemler...

• 

  Sağlıklı Yaşlanma:...

  Beyninizi aktif tutmanız uzun dönemde bilişsel fonksiyonlarınızı korumanızı sağlar ve hafıza sorunları yaşamanızı önler. Beyninizi güçlendirmek için ne kadar özen gösterirseniz, o kadar yarar görürsün...

• 

  Sağlıklı Yaşlanma:...

  Pek çok yaşlı kişide uyku problemleri vardır. Ama bu problemler genellikle uyku alışkanlıklarını iyi olmamasından kaynaklanır.

• 

  Sağlıklı Yaşlanma:...

  Yaşlılık döneminde pek çok kişi egzersiz yapmamaktadır. Agzersiz yapmak sağlıklı yaşlanmanın olabilmesi için hayati bir konudur.

• 

  Sağlıklı yaşlanma:...

  Yaşlanma ile birlikte vücunuzla yiyecekler arasındaki etkileşim değişir. Metabolizma azalır, koku ve tat duyusu değişir. Zamanla değişen ihtiyaçlarınıza ne kadar adapte olduğunuz önemlidir.

• 

  Sağlıklı Yaşlanma ...

  Yaşlı olmanız iyi hissetmeyeceğiniz anlamına gelmez. Bazı hastalıklar ve ağrı önlenemeyebilir. Fakat pek çok fiziksel zorlukla dengeli beslenerek, düzenli egzersiz yaparak ve kendinize dikkat ederek b...

• 

  Yaşlılık dönemine ...

  Yaşayacağınız süre zarfında bazı dönemlerde mutlu hissedeceksiniz, bazen de stresli durular yaşayacaksınız. Zorlu dönemlerinizle başa çıkabilmek ve toparlanabilmek için tüm gücünüzü toplamalı ve bu dö...

• 

  Yaşlanma ve Yanlış...

  Yaşlılılarla ilgili tüm toplumda genel kanılar vardır. Yaşlılarla ilgili bazı yanlış bilinen gerçekler şunlardır.

• 

  Yaşlılıkta Adaptas...

  Kaç yaşında olursanız olun yaşamınızdaki değişikliklerle başa çıkmak zordur.

• 

  Yaşlı kime denir?

  Toplumumuzda ve tüm dünyada gittikçe yaşam süresi uzamaktadır. Yaşlı sağlığı ve bakımı bu yüzden gittikçe daha fazla önem kazanmaktadır.