Ayak Kokusu

Ayak kokusu hem rahatsız edici hem de insanlar için çok utanç verici bir problemdir. Bu nedenle ayak bakımı ve hijyeni çok önemlidir. Ayakların tabanında bulunan ter bezlerinden terleme meydana gelir. Ayakkabı içerisindeki havasız bir ortam ve terlemeyle oluşan nem bakterilerin üremesi için uygun ortam sağlar. Bu da ayak kokusuna neden olur.
Tedavi:
-Ayakların temiz tutulması çok önemlidir. Antibakteriyel bir sabunla yıkanır ve yıkama sonrası iyice kurulanır.
-Tuzlu su: Dört bardak suya yarım bardak  kaya tuzu konur. Tuzlu suda ayaklar yarım saat dinlendiririlir. Sonrasında ayaklar yıkanmaz, direk havluyla kurulanır.
-Ağızdan alınacak çinko takviyesi terlemeyi azaltır ve ayak kokusunu iyileştirici etkisi vardır.
-Açık ayakkabılar tercih edilir. Deri veya bez ayakkabılar daha çok hava geçirgen olduklarından tercih edilmelidir. Pamuklu çoraplar tercih edilir. Bazı spor ayakkabılar çamaşır makinesinde yıkanabilir. İki gün üst üste aynı ayakkabı giyilmemelidir. Giyilen ayakkabı açık havada kurutulmalı, bir gün dinlendikten sonra giyilmelidir. Gece ayakkabıların içine akvaryum kömürü ince bir çorap içinde bırakılırsa fazla nemi ve kokuyu çekecektir.

Yorum Yaz

Yorum Yapabilmek İçin Lütfen Üye Girişi Yapınız.

Forum Köşemiz