Sağlıklı Yaşlanma

Makaleler

Makale Eklenmemiş.

Sağlıklı Yaşlanma: Kanserden korunma için öneriler

Sağlıklı yaşlanma: Kanserden korunmak için yapılması gerekenler nelerdidr?
-Diyettle alın yağ miktarının(özellikle doymuş yağlar) azaltılması
-Yaşla birlikte azalan metabolizma hızına uygun sık ve az beslenmenin sağlanması
-Lifli gıdalar içeren besinlerin bolca tüketilmesi
-Vitamin, mineral ve omega-3 yönünden zengin gıdaların tercih edilmesi
-Hazır gıdalardan, fast food tarzı yiyeceklerden uzak durulması
-Sigara ve alkol kullanılmaması
-Düzenli egzersiz yapılması
-Yeterli, düzenli uyku ve dinlenmenin sağlanması
-Stresin azaltılması için önlemler(sosyalleşme, yoga, meditasyon, nefes egzersizleri, dua vb)

Makaleler

Makale Eklenmemiş.

Yorum Yaz

Yorum Yapabilmek İçin Lütfen Üye Girişi Yapınız.

Slaytlar Videolar

Forum Köşemiz

Forum Eklenmemiş.

Hastalıklar Sağlıklı Beslenme ve Diyet Vitaminler Temel Besinler Tanısal Testler İlk Yardım İletişim

Yasal Uyarı:"Nettedavi.com" web sitesinde yer alan her türlü medikal bilgi, yorum, duyuru ve tanıtım faaliyetleri ile ilgili sayfa düzenlemeleri, güvenilirliğine inanılan kaynaklardan elde edilerek derlenmiştir. "Nettedavi.com" da yer alan her türlü bilgi, değerlendirme, yorum ve görüntüler kişileri bilgilendirmeye yönelik olup, hiç bir şekilde kişinin doktorundan bağımsız teşhis ve tedaviye yönlendirilmesi anlamına gelmemektedir. Burada yer alan bilgi ve değerlendirmelerin uygulanması sonucunda ortaya çıkacak doğrudan ve/veya dolaylı zararlardan "Nettedavi.com" sorumlu olmayacaktır. Bu siteye giren ve kullanan tüm kullanıcıların bu uyarıyı okudukları ve onayladıkları kabul edilir.[All Rights Reserved - Sitede yer alan bilgi, belge ve yazılımların yazılı veya görsel ortamda, kaynak göstermeden alıntı yapılarak kullanımına izin verilmemektedir]

33 Web Tasarım