Tenisçi Dirseği

Tenisçi dirseği (lateral epikondilit), dirsek eklemindeki kas liflerinin zorlanması sonucu oluşur. Genellikle tenis oynarken yapılan backhand vuruşunun yanlış yapılmasından kaynaklanır. Ön kol kaslarının dirsekteki sert kemik çıkıntısına tutunduğu yerde ağrı vardır. Ağrı dirsekten ön kola ve bileğe yayılır. El sıkışmak, kapı kolunu çevirmek, bardak tutmak zorlaşabilir.
Ön kol kaslarının devamlı kasıldığı durumlarda (özellikle yanlış teknikle ve devamlı backhand vuruşu yapan tenisçilerde, tesisat işleri yapanlarda, resim yapanlarda, vida çevirenlerde (marangoz), et doğrama işi yapanlarda (kasap), aşırı bilgisayar faresi (mouse) kullananlarda daha sıktır.

Tedavi:
-Tenisçi dirseği genellikle kendi kendine iyileşir. Ağrı kesici kullanmak, kolu dinlendirmek ve soğuk uygulama yapmak(ağrının hissedildiği ilk anda yapılırsa daha etkilidir) rahatlatıcıdır.
-Bandaj uygulama yapmak dirsekteki ağrının rahatlamasını sağlar    
-Fizyoterapistlere danışarak uygun egzersizler yapılmalıdır.
-Etkilenen kol uygun zamanlarda kalp seviyesinin üstünde tutulduğunda koldaki şişme azalır.
-Doktorunuzun uygun bulması durumunda kolu dinlendirmek için kolu sabitleyici destek  de  kullanılabilir.
-%5 hastada alınan önlemlere rağmen iyileşme görülmez. Bu hastalarda cerrahi tedavi uygun olabilir.
     
 

Yorum Yaz

Yorum Yapabilmek İçin Lütfen Üye Girişi Yapınız.

Forum Köşemiz