Makaleler

Yaşlılıkta Adaptasyon

Sağlıklı yaşlanmada kendi formülünüzü bulun

Kaç yaşında olursanız olun yaşamınızdaki değişikliklerle başa çıkmak zordur. Arkadaşların ya da aile bireylerinin kaybı, sağlığınız ile ilgili sorunlar, emeklilik dönemi, yakınlarınızın ya da çocuklarınızın sizden uzakta olması psikolojik veya fiziksel olarak yıpranmanıza neden olabilir. Bu konularda atacağınız pozitif adımlar sağlıklı yaşlanmanıza bir çözüm olacaktır.
Devamlı olarak kendinizi yeniden keşfetmeniz gerekir. Hoşlandığınız yeni şeyler bulmak, değişikliğe uyum sağlamak, ait olduğunuz ve sevdiğiniz toplulukla sıkı ilişkiler kurmak oldukça önemlidir. Ama genellikle yaşlanma ile birlikte korku ve endişe de artmaktadır.
mesela ileride kendime nasıl bakacağım, eşimi kaybedersem ne yapacağım, akıl sağlığımla ilgili sorunlar yaşarsam ne olacak gibi pek çok sebeple kendinizi sıkıntılı hissediyor olabilirsiniz. Fakat çoğunlukla bu tip endişe ve korkular genellikle abartılıdır ve çoğu doğru değildir. Gerçek şudur ki; düşündüğünüzden daha güçlüsünüz ve daha çabuk toparlanabilirsiniz.

Makaleler

Makale Eklenmemiş.

Yorum Yaz

Yorum Yapabilmek İçin Lütfen Üye Girişi Yapınız.

Forum Köşemiz